管理栄養士がお届けするブログ 今月のテーマは、『夏こそ食事で温活』です☆                          先週までのブログはこちらから 夏こそ食事で温活！～食事のポイント～          今日は、豚肉を使った主菜をご紹介します(...

管理栄養士がお届けするブログ 今月は「夏こそ食事で温活！」というテーマで食事からできる夏の冷え対策や 簡単レシピを紹介します☺   毎日暑いですが、暑い時に不調になるといえば「暑さによる」夏バテではないでしょうか。 しかし最近では、冷房などで「冷えによる」夏バテの方も多いようです。 夏を元気に過ごすためにも、...

管理栄養士がお届けするブログ 今月のテーマは、『よく噛んで食べて認知症予防』です☆       先週までのブログはこちらから ～食事で予防するポイント～ ～主菜編～ ～副菜編～ ～スープ編～        今日は、デザートのレシピをご紹介します(*^-^*) ...

管理栄養士がお届けするブログ 今月は「よく嚙んで食べて認知症予防」というテーマで 食事での認知症予防のポイントや簡単レシピを紹介しています☺   食事で認知症予防するポイントはこちらから 主菜のレシピはこちらから 副菜のレシピはこちらから   今日は認知症予防に効果がある？！大豆や旬の食材を使ったス...

管理栄養士がお届けするブログ 今月のテーマは、『よく噛んで食べて認知症予防』です☆     先週までのブログはこちらから ～食事で予防するポイント～ ～主菜編～      今日は、抗酸化作用のある食材を使用したレシピをご紹介します(*^-^*)   キャベツのくるくる酢...

管理栄養士がお届けするブログ 今月は「よく噛んで食べて認知症予防」というテーマで 食事での認知症予防のポイントや簡単レシピを紹介しています☺ 食事で認知症を予防するポイントはこちらから 今日はポイントをふまえた主菜のレシピを紹介します♪ イワシ缶とトマトのホイル焼き　　【130kcal】 〈材料〉1人分 ・イワシ缶（味...

管理栄養士がお届けするブログ 今月のテーマは、『よく噛んで食べて認知症予防』です。 食事で予防するポイントとレシピをご紹介します(*^-^*)         認知症は、老化現象によるもの忘れと線引きが難しいですが、 物忘れの自覚が乏しく出来事をすっかり忘れてしまう、話しがうまく...

管理栄養士がお届けするブログ 今月は「朝食を食べよう！」というテーマで 朝食を食べる時のポイントや簡単レシピを紹介しています。 先週まではこちらから 朝食を食べる時のポイントはこちらから ごはんについてと簡単栄養たっぷりレシピはこちらから パンについてと簡単栄養たっぷりレシピはこちらから 今日はごはんやパン以外の朝食、...

管理栄養士がお届けするブログ 今月のテーマは、『朝食を食べよう！』です☆     先週までのブログはこちらから 朝食を食べよう！ ～ご飯編～       朝食を食べるポイント 今日は、『パン』についてお話します 【メリット】 　◎主食がパンだと準備が手軽、種類も豊富 　...

管理栄養士がお届けするブログ 今月は「朝食を食べよう！」というテーマで朝食を食べる時のポイントや 忙しい朝に簡単にできるレシピを紹介します☺ 前回の朝食を食べる時のポイントはこちらから 皆さんは朝食はごはん派ですか？パン派ですか？ それとも、また別のシリアル派などでしょうか？ それぞれの特徴と忙しい朝に簡単にできるレシ...