sayaの記事一覧

体ぽかぽかレシピ~汁物編~

体ぽかぽかレシピ~汁物編~

管理栄養士がお届けするブログ 今月は薬膳の考え方をベースに、体をぽかぽかにしていこう!というテーマです♪ 今週は汁物のレシピをお届けしていきます^^ 食事で体をぽかぽかにするポイントはこちらから 体をぽかぽかにする主菜は...
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みらい薬局のお花

みらい薬局のお花

今週のお花はピンクでそろえられていて 春を先取りしているような雰囲気です♪ チューリップ アルストロメリア ラックスラナンキュラス カーネーション スイトピー ポリシャス 「ラックスラナンキュラス」 私にとっては初めて聞...
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体ぽかぽかレシピ~副菜編~

体ぽかぽかレシピ~副菜編~

管理栄養士がお届けするブログ 今月は薬膳の考え方をベースに、体をぽかぽかにしていこう!というテーマです♪ 今週は副菜のレシピをお届けします♪ 食事で体をぽかぽかにするポイントはこちら 体をぽかぽかにする主菜はこちら カブ...
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体ぽかぽかレシピ~主菜編~

体ぽかぽかレシピ~主菜編~

管理栄養士がお届けするブログ 今月は薬膳の考え方をベースに、体をぽかぽかにしていこう!というテーマです♪ 今週は主菜のレシピをお届けしていきます^^ 食事で体をぽかぽかにするポイントはこちらから 鮭のちゃんちゃん焼き【エ...
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体ぽかぽかレシピ

体ぽかぽかレシピ

冷えが気になる季節、そのまま放置すると心身の不調をまねく事もあります。 今月は、薬膳の考え方をベースに体を温めるレシピを紹介していきます♪   薬膳は、中国の伝統医学である『中医学』を土台としている料理で、食材...
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大根レシピ~汁物編~

大根レシピ~汁物編~

管理栄養士がお届けするブログ 今月は「大根」がテーマです♪ 今日は大根を使った汁物のレシピをご紹介します^^ 大根の栄養ポイントはこちらから 大根の主菜レシピはこちらから 大根の副菜レシピはこちらから 根菜キムチスープ【...
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大根レシピ~副菜編~

大根レシピ~副菜編~

管理栄養士がお届けするブログ 今月は「大根」がテーマです♪ 今日は大根を使った副菜のレシピを2品ご紹介します! 大根の栄養ポイントはこちらから 大根の主菜レシピはこちらから   大根葉とベーコンの炒め物 【34...
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みらい薬局のお花

みらい薬局のお花

今週のみらい薬局のお花は、 「新しい年になりました!」 を感じるお花です♪ 黄色の丸いお花「ピンポンマム」を見ると おめでたいという感じはするのは私だけでしょうか…? 結婚式やお正月のようなめでたい場面で 見かけることが...
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大根レシピ~主菜編~

大根レシピ~主菜編~

管理栄養士がお届けするブログ今月は「大根」がテーマです♪ 今日は大根を使った主菜のレシピをご紹介します^^ 大根の栄養ポイントはこちらから ハンバーグのおろし煮【エネルギー262kcal たんぱく質17.5g】 〈材料〉...
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旬の食材を楽しもう!~大根~

旬の食材を楽しもう!~大根~

スーパーに行くといつでも食材は手に入りますが、どの食材にも「旬」があります。 「旬」の時期は栄養価が高く、そしておいしくて、普段よりも安いです。 さらに「旬」の食材を取り入れると食事から四季を感じることもできます♪ 今回...
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