sayaの記事一覧

海藻を食べていますか?

海藻を食べていますか?

皆さんは、昆布やメカブなどの海藻類を食べていますか? 愛媛県内の海藻を使用した商品をお取り寄せしてみました。 管理栄養士の視点から海藻の良さについてお話してみたいと思います。 今回ご紹介する商品は、伊予郡松前町の、㈱昆布...
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骨美人になろう

骨美人になろう

管理栄養士がお届けするブログ 今月は「骨の健康」のために、骨から美人に、「骨美人」になるためにおすすめのレシピを紹介します! 骨はいくつになっても自分の足で歩くためになくてはならないものです。 骨の量は成長とともに増えて...
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誰でも簡単料理~汁物編~

誰でも簡単料理~汁物編~

  先週より紹介している誰でも簡単料理 今週は最終週で「豚汁」を紹介します! 【誰でも簡単料理のお話はこちら】 【主菜のレシピはこちら】 【副菜のレシピはこちら】 先週までに紹介した主菜と副菜と合わせると一回分...
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誰でも簡単料理~副菜編~

誰でも簡単料理~副菜編~

先週より紹介している誰でも簡単料理のレシピ 今週は副菜を紹介します! 【誰でも簡単料理のお話はこちら】 【主菜のレシピはこちら】   ほうれん草のごま和え   【47kcal たんぱく質2.9g 塩分0.3g】...
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みらい薬局のお花

みらい薬局のお花

今週の平野みらい薬局のお花は 今の時期の梅雨がイメージされるような 綺麗な色合いのお花でした♪ バラ トルコキキョウ カーネーション アストロメリア キイチゴ ポリシャス   雨が多い季節で なんとなく気分がど...
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誰でも簡単料理~主菜編~

誰でも簡単料理~主菜編~

先週に引き続き、誰でも簡単料理を管理栄養士が紹介します。 【先週の誰でも簡単料理のお話はこちらから】 今週からはレシピを紹介します! まずは主菜です(*^-^*)   魚のホイル焼き  【187kcal たんぱ...
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平野屋のお花

平野屋のお花

平野屋の胡蝶蘭が咲きました!   昨年頂いた胡蝶蘭で、1年ぶりに咲いているところを見ることができました! 胡蝶蘭を育てた事が無かった為、みんなで、 暖かいところや風通しの良いところがよいと聞いては鉢植えを移動さ...
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マスクで熱中症?肩こり?

マスクで熱中症?肩こり?

少しずつ夏が近づいてきて、マスクをつけているとなんともいえない暑さを感じることも増えてきましたね。 新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐためにもマスクの着用はとても大事ですが、 注意しておいた方がいいこともいくつかあります...
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誰でも簡単料理♪

誰でも簡単料理♪

先月から始まった、毎週木曜日の管理栄養士からのお話 今月は、誰でも簡単に作れる料理の紹介です。 レシピを紹介する前に、料理の時に気を付けることがあります。 それは「食中毒対策」です! 最近は家にいることが増えて、この機会...
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『広がる、つながるSDGs』

『広がる、つながるSDGs』

今治市立図書館(中央図書館)にて、現在SDGsに関する展示が行われているのをご存知でしょうか? 5/20~6/14の期間、愛媛県内のESD拠点のパネル展示が、行われています!   平野薬局も、ESD拠点となって...
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