１．平均寿命と健康寿命 平均寿命とは「０歳における平均余命」のことで、厚生労働省によると令和元年には男性81.41歳、女性 87.45歳です。 これに対し、「健康寿命」とは「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことを...

管理栄養士がお届けするブログ 今月のテーマは、『お惣菜アレンジ』です。 おいしいお惣菜にひと手間加えて、栄養バランスよく食べられる 簡単アレンジレシピをご紹介します☆     惣菜アレンジレシピ 　～ひじき煮ちらし寿司～...

★栄養相談・食事相談★ 3日（火）10時～12時　　平野屋薬局、平野みらい薬局 10日（火）10時～12時　　平野グリーン薬局 12日（木）10時~12時　　 平野ごう薬局 17日（火）14時半～16時半　　平野あさくら薬局 18日（水）1...

外出制限が続く2月の中旬、気分転換に西条市の石鎚山に出かけました。 西日本最高峰の石鎚山は日本百名山はもちろん日本七霊山にも数えられる霊峰です。 まず、ロープウェイに乗り、登山道を目指します。 コロナ対策で乗車前の手指消毒の徹底はもちろん、...

管理栄養士がお届けするブログ 今月は「体を温める」をテーマに食事のポイントやレシピをお伝えします♪   体を温める食事のポイントはこちら 主菜のレシピはこちら   今日は副菜のレシピをご紹介していきます＾＾  ...