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11月健康広場だより

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🍐平野けんこう広場だより🍇2023年11月 食のお悩みはこちら 管理栄養士による栄養相談・食事相談 ★「塩分を減らしたい」「コレステロール値が気になっている…」「血糖コントロールを工夫した食事」「食生活を見直したい」などお気軽にご相談くださ...
今週のお花

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私はお花に詳しくありませんが、 そんな私でも、季節を感じるお花があります アジサイ 私の中では、THE 6月 です 紫陽花と書く位ですから、アジサイの定番色は紫!ですが 他にもたくさんの色がありますね どうやら、土壌が酸性かアルカリ性かで色...
加齢とロコモティブシンドローム

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1.ロコモとは? ロコモとはロコモティブシンドロームの略で、加齢による筋力・バランス能力の低下や骨・関節などの病気が原因で運動器の機能が衰えて、要介護や寝たきりの状態になったりその危険性が高まったりしている状態をいいます。 2.ロコモの原因...
けんこう広場だより3月

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爪のトラブルありませんか?

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足の爪が痛くて靴が履きにくい、歩きにくいと悩んでいる人は意外に多くいます。 その爪のトラブルで一番多いのが「巻き爪」です。 「巻き爪」とは 巻き爪とは、爪の端が内側に向かって巻き込んだ状態のことをさします。爪の縁がまわりの皮膚を刺激したり傷...