腎臓といえば、尿をつくる場所ですが、悪くすると心筋梗塞、脳卒中、突然死につながるリスクが上がると言われています。腎臓はよほど悪くならない限り悲鳴を上げない「沈黙の臓器」であるために自覚症状がないまま悪化し、だるさ、めまい、むくみが出る頃には症状が進んでいて、透析が必要になる場合もあります。   このように腎機能の低...

皆さん、「サポーターを使ってみたいけど、今までに使ったことないし、何だか種類も多そうでわからない・・」と、戸惑いを感じたことはないでしょうか？ 今回は、サポーターの種類や選ぶ時の注意点についてご紹介します。 サポーターの種類（材質や形状について） 膝や腰をはじめ、手首やひじ、ふくらはぎ、足首と様々な部位に使用するサポー...

年齢を重ねるにつれて、「休んでいるのに疲れがとれない」「いつも体が重くてぐったりしている」などと感じること増えていませんか？ 私たちが「疲れた」と感じる時、疲れているのは体ではなく、本当に疲れているのは脳の自律神経であると言われています。 自律神経は使えば使うほど疲労して老化していきます。 20歳代を過ぎると急激に機能...

🎎平野けんこう広場だより🎎２０２３年3月🌸 ★管理栄養士による栄養相談・食事相談 「塩分を減らしたい」「コレステロール値が気になっている…」「血糖コントロールを工夫した食事」「食生活を見直したい」など お気軽にご相談ください！ 感染予防のため、個別にご相談を承っております。ご希望の方は、お近くの平野薬局にてお申し込みく...

昨年ある有名人が敗血症のため亡くなったと報道されました。 あまりなじみのない病名ですが、最近入院患者さんなどでは増えているようなので基本的な事は知っておきましょう。 ①敗血症とは なんらかの感染症を起こしている細菌などが増殖して炎症が全身に広がり、重大な臓器障害が起き、重篤になっている状態をいいます。 敗血症を引き起こ...

日本気象協会から2023年春の花粉飛散予測が発表されました。 2023年春のスギ・ヒノキ花粉飛散量は、全国的に前年(2022年)を大幅に超える所が多くなると予想され、 九州から東北にかけて前年より飛散量は多く、特に四国、近畿、東海、関東甲信では非常に多く飛ぶ見込みです。 例年との比較でも北海道を除くほとんどの地域で例年...

子供地球基金は1988年日本で創立以来、想像力豊かな子どもを育てることを目的として、 災害、戦争、病気などで心に傷を負った世界中の子どもたちへ画材、絵本、文房具などの寄付を続けています。 心に傷を負った子どもたちにとって絵を描くことがセルフケアとつながります。 アートは計り知れない値を持っています。 子どもたちが描く絵...

今週のお花は『ラナンキュラス』   色々な種類のラナンキュラスがありますが、こちらは『ラナンキュラスグラスホッパー』という品種です。 綺麗なオレンジ色をしています。他にも赤や黄色など色々な色があるそうですが、どれも中央の緑の部分が特徴的。 そしてこの緑の部分がだんだんと伸びてくるという、不思議なお花。 このあ...

いつも平野薬局にお花を届けてくれる『花心』さんの店舗にお邪魔しました。 店内はこだわりの素敵なお花がたくさん🌸   その中でいただいたのが、こちらのダリア 規則正しく並んだ花弁の美しいこと。 一輪でも存在感があります。 ぐるっと一周、こちらはダリアの裏側 お気に入りの生花を飾ると、部屋の中が明るくなったような...

現在、日本人の死亡原因の第１位は「がん」、第２位は「心臓病」になっています。さらに愛媛県では心不全が原因で亡くなる人の割合が全国ワースト２位という状況です。 心臓病から身を守るために、病気の原因や予防するための生活習慣について紹介します。 心臓病を引き起こす危険因子は？ 心臓病にもさまざまな病気がありますが、代表的なも...