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家族で簡単パーティー料理〜チーズフォンデュ編〜

家族で簡単パーティー料理〜チーズフォンデュ編〜

管理栄養士がお届けするブログ 今月は家族で簡単パーティー料理♪です。 お子さんも一緒に楽しめる、いつもとちょっと違ったお家ご飯は いかがでしょう^^ ビール風ゼリーのレシピはこちらから パエリアのレシピはこちらから 今週はたこ焼き器チーズフォンデュの紹介です♪ たこ焼き器でチーズフォンデュ 〈材料〉 ・とろけるチーズ ...
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家族で簡単パーティー料理♪~パエリア編~

家族で簡単パーティー料理♪~パエリア編~

管理栄養士がお届けするブログ 今月は家族で簡単パーティー料理♪です☺ 母の日は過ぎてしまいましたが、来月6月19日(日)は父の日があります。 お子さんも一緒に作れる、いつもとちょっと違ったお家料理はいかがですか♪ 先週は大人も子供も食べられるビール風ゼリーを紹介しました。 レシピはこちらから 今日はフライパンやホットプ...
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家族で簡単パーティー料理♪〜ビールゼリー編〜

家族で簡単パーティー料理♪〜ビールゼリー編〜

管理栄養士がお届けするブログ、今月は、家族で簡単パーティー料理♪です。 子どもの日や母の日、父の日が近くにあり、 お子さんも一緒に楽しく作れる簡単料理で、いつもと少し違ったお家ご飯はいかがでしょう^^ 今週のメニューはビールゼリーです。 このデザートはりんごジュースをビールに見立てて作った、お子様でも食べられるゼリーで...
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食事で認知症を予防しよう~副菜編②~

食事で認知症を予防しよう~副菜編②~

管理栄養士がお届けするブログ 今月のテーマは「食事で認知症を予防しよう」です。 食事で認知症を予防するポイントはこちらから ポイントをおさえた主食・主菜のレシピはこちらから 副菜1品目のレシピはこちらから 今日は先週に続いて副菜をもう1品紹介します♪ 油揚げの野菜巻き  【110kcal たんぱく質5.4g】 〈材料〉...
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食事で認知症を予防しよう~副菜編①~

食事で認知症を予防しよう~副菜編①~

管理栄養士がお届けするブログ 今月のテーマは「食事で認知症を予防しよう」です。 食事で認知症を予防するポイントはこちらから ポイントをおさえた主食・主菜のレシピはこちらから 今日は副菜のレシピを紹介します♪ かみかみサラダ  【73kcal たんぱく質4.1g】 〈材料〉1人分 ・切干大根   5g ・さきいか   5...
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食事で認知症を予防しよう~主菜編~

食事で認知症を予防しよう~主菜編~

管理栄養士がお届けするブログ 今月のテーマは「食事で認知症を予防しよう」です。 食事で認知症を予防するポイントはこちらから 今日は予防ポイントをおさえた主食と主菜のレシピを紹介します♪ 桜えびとわかめの混ぜごはん 【256kcal たんぱく質4.5g】 〈材料〉1人分 ・ごはん    150g ・桜えび     1g(...
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食事で認知症を予防しよう!

食事で認知症を予防しよう!

管理栄養士がお届けするブログ 今月のテーマは「食事で認知症を予防しよう」です。   日本人の寿命が延びた分、認知症の方も増えてきて問題になっていますよね。 根本的な治療法がないため、予防することが大切になってきます。 そこで、食事に注目です! 食事は毎日3回あるので、すぐに実践しやすい予防だと思います。 では...
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春の旬を楽しもう♪~たけのこ~

春の旬を楽しもう♪~たけのこ~

管理栄養士がお届けする今月のブログは 旬の食材を使って春を感じよう♪です^^ 今週は『たけのこ』を使ったレシピをご紹介します。   春キャベツを使ったレシピはこちら 鯛を使ったレシピはこちら スナップえんどうを使ったレシピはこちら   ビビンバ【657kcal/1人分】 〈材料〉 ・米飯      ...
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春の旬を楽しもう♪~スナップえんどう~

春の旬を楽しもう♪~スナップえんどう~

管理栄養士がお届けする今月のブログは 旬の食材を使って春を感じよう♪です^^ 今週は『スナップえんどう』を使ったレシピをご紹介します。 春キャベツを使ったレシピはこちら 鯛を使ったレシピはこちら スナップえんどうとツナの和風パスタ【409kcal/1人分】 〈材料〉 ・パスタ       100g ・ツナ缶      ...
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春の旬を楽しもう♪~鯛~

春の旬を楽しもう♪~鯛~

管理栄養士がお届けする今月のブログは 旬の食材を使って春を感じよう♪です^^ 今週は『鯛』を使ったレシピのご紹介です。 春キャベツを使ったレシピはこちら 鯛のホイル焼き【206kcal/1人分】 〈材料〉 ・鯛       1切れ(70g) ・塩こしょう   少々 ・玉ねぎ     25g ・えのき     30g ・...
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