管理栄養士がお届けするブログ 今月のテーマは、『おいしく気軽に減塩を♪』です。       先週までのブログはこちらから 食事のポイントはこちらから ～主食編～ ～副菜編～       今日は、カレー粉を使ったヨーグルトサラダをご紹介します(*^-^*) &n...

管理栄養士がお届けするブログ 今月は「おいしく気軽に減塩を♪」というテーマで 食事での減塩のポイントや簡単レシピを紹介します☺ 食事での減塩のポイントはこちらから 主菜のレシピはこちらから   今日は減塩の味方ともいわれるトマト缶を使ったレシピを紹介します♪   野菜のトマト煮　【90kcal　塩分...

管理栄養士がお届けするブログ 今月のテーマは、『おいしく気軽に減塩を♪』です。       先週までのブログはこちらから 食事のポイントはこちらから       今日は、野菜たっぷりのメインをご紹介します(*^-^*)   魚のラビゴットソースかけ【...

管理栄養士がお届けするブログ 今月のテーマは、『夏こそ食事で温活』です☆                     先週までのブログはこちらから 夏こそ食事で温活！～食事のポイント～ 簡単レシピ ～豚肉トマト生姜焼き～ 簡単レシピ ～じゃこマリネサラダ～     &nbs...

管理栄養士がお届けするブログ 今月は「夏こそ食事で温活！」というテーマで食事で冷えを予防するポイントや 簡単レシピを紹介しています☺   先週まではこちらから↓↓ 夏こそ食事で温活するポイントはこちらから 簡単レシピ～豚肉トマト生姜焼き～はこちらから   今日は夏にぴったりさっぱりサラダです✨ &n...

管理栄養士がお届けするブログ 今月のテーマは、『夏こそ食事で温活』です☆                          先週までのブログはこちらから 夏こそ食事で温活！～食事のポイント～          今日は、豚肉を使った主菜をご紹介します(...

管理栄養士がお届けするブログ 今月のテーマは、『よく噛んで食べて認知症予防』です☆       先週までのブログはこちらから ～食事で予防するポイント～ ～主菜編～ ～副菜編～ ～スープ編～        今日は、デザートのレシピをご紹介します(*^-^*) ...

管理栄養士がお届けするブログ 今月は「よく嚙んで食べて認知症予防」というテーマで 食事での認知症予防のポイントや簡単レシピを紹介しています☺   食事で認知症予防するポイントはこちらから 主菜のレシピはこちらから 副菜のレシピはこちらから   今日は認知症予防に効果がある？！大豆や旬の食材を使ったス...

管理栄養士がお届けするブログ 今月のテーマは、『よく噛んで食べて認知症予防』です☆     先週までのブログはこちらから ～食事で予防するポイント～ ～主菜編～      今日は、抗酸化作用のある食材を使用したレシピをご紹介します(*^-^*)   キャベツのくるくる酢...

管理栄養士がお届けするブログ 今月は「よく噛んで食べて認知症予防」というテーマで 食事での認知症予防のポイントや簡単レシピを紹介しています☺ 食事で認知症を予防するポイントはこちらから 今日はポイントをふまえた主菜のレシピを紹介します♪ イワシ缶とトマトのホイル焼き　　【130kcal】 〈材料〉1人分 ・イワシ缶（味...