★栄養相談・食事相談★ 3日（火）10時～12時　　平野屋薬局(http://www.hirano-pharmacy.co.jp/store/hiranoya.html)、平野みらい薬局(http://www.hirano-pharmacy.co.jp/store/chozai.html) 10日（火）10時～12時　...

朝夕が涼しくなり過ごしやすくなってきましたが、「体がだるい」「食欲がない」などといった夏の疲れが出てきていないでしょうか？日中はまだまだ暑さが続きますので、のどの渇きを感じる前から水やお茶でこまめな水分補給をし、快適な室温で十分な睡眠を取り、次のポイントを押さえた献立も紹介するので、食事対策もして残暑を乗り切りましょう...

受動喫煙防止対策が強化されます。 基本的な方向性として、公共の場は原則として全面禁煙であるべきこと等を記した通知が出されました。 2019年７月に学校・病院・児童福祉施設等の行政機関が原則敷地内、2020年４月にそれ以外の施設等が原則屋内禁煙となります。 また、2020年東京オリンピック競技大会・東京パラリンピック競技...

脳卒中（脳血管障害）は寒い冬場に多いというイメージがありますが、実はこれからの暑い季節に も注意が必要です。脳卒中は、血管が詰まる「脳梗塞」と、血管が破れる「脳出血」「クモ膜下出血」に分けられます。これらのうち「脳梗塞」の発症率が高いのですが、その中でも脳の血管の動脈硬化を原因とするタイプの脳梗塞は、暑い季節に脱水状態...

★栄養相談・食事相談★ 6日（火）10時～12時　　平野屋薬局、平野みらい薬局 20日（火）10時～12時　　平野グリーン薬局 21日（水）10時～12時　　平野拝志薬局 22日（木）10時~12時　　 平野ごう薬局 27日（火）14時半～16時半　　平野あさくら薬局 平野屋薬局(https://www.hirano-...

歳とともに眠れなくなると感じている人が多いかもしれませんが、実は逆で、平成29年国民栄養・健康調査によると、40歳をこえると、男女ともに年齢が上がるにつれて睡眠時間６時間以上の人の割合は増え、また睡眠時間も長くなっていることがわかります。 睡眠時間６時間以上の人の割合 　年　代 　　男性（％）　女性（％） 30~39歳...

  愛媛県でも多くの被害を受けた西日本豪雨から約１年。 地球規模で起こっている気候変動の影響で異常気象が多発し、その被害も甚大になっています。国、企業、個人の取り組みにより原因である気候変動の進行を抑止するとともに、災害時に命を守れるよう備えをしておくことが大切です。     近年、台風や...

梅雨から夏にかけては、住まいにも食品にもカビの発生しやすい時期となっています。 カビの胞子は空気中に浮遊しており、知らず知らずのうちに吸い込んで、喘息やアレルギーを引き起こすこともあります。 ●食品のカビ パン屋さんで買った食パンを残していて気がついたらカビが生えていた、段ボールごとみかんを買ったらいつの間にかカビが生...

１．ロコモとは？ ロコモとはロコモティブシンドロームの略で、加齢による筋力・バランス能力の低下や骨・関節などの病気が原因で運動器の機能が衰えて、要介護や寝たきりの状態になったりその危険性が高まったりしている状態をいいます。 ２．ロコモの原因となる病気 ・骨粗鬆症…骨の中がスカスカになり、少しの衝撃でも骨折しやすくなりま...

白血病は「血液のがん」とも呼ばれ、赤血球や白血球などの血液細胞が骨髄で作られる過程で何らかの遺伝子異常が起きてがん化し、無制限に増殖することで発症します。こうした遺伝子異常が起きる原因などは十分に分かっていません。 がん化した細胞（白血病細胞）は、骨髄内で増殖し、正常な血液細胞が減少してしまうため、貧血、免疫系のはたら...