先週より紹介している誰でも簡単料理 今週は最終週で「豚汁」を紹介します！ 【誰でも簡単料理のお話はこちら】 【主菜のレシピはこちら】 【副菜のレシピはこちら】 先週までに紹介した主菜と副菜と合わせると一回分の食事ができます♪   豚汁　【173kcal　たんぱく質9.4g　塩分1.4g】 &nb...

先週より紹介している誰でも簡単料理のレシピ 今週は副菜を紹介します！ 【誰でも簡単料理のお話はこちら】 【主菜のレシピはこちら】   ほうれん草のごま和え　　　【47kcal　たんぱく質2.9g　塩分0.3g】 〈材料〉1人分 ・ほうれん草     　　　　80g ・すりごま         　　　　 5g ...

先週に引き続き、誰でも簡単料理を管理栄養士が紹介します。 【先週の誰でも簡単料理のお話はこちらから】 今週からはレシピを紹介します！ まずは主菜です(*^-^*)   魚のホイル焼き　　【187kcal　たんぱく質19.4g　塩分0.2g】   〈材料〉１人分 ・鮭　　　　　　80g ・たまねぎ　　...

先月から始まった、毎週木曜日の管理栄養士からのお話 今月は、誰でも簡単に作れる料理の紹介です。 レシピを紹介する前に、料理の時に気を付けることがあります。 それは「食中毒対策」です！ 最近は家にいることが増えて、この機会に料理にチャレンジしてみようという方もいると思いますが、 外食だけでなく家庭でも食中毒は起こることが...