最近、20代、30代の若い人たちのあいだで、 「手元が見えにくい…」 「夕方になると物が見づらい…」 などといった老眼のような症状に悩む人が増えています。これは、スマートフォンなどの携帯情報端末の長時間使用による「スマホ老眼」と呼ばれる症状です。 「老眼」は、加齢によって眼の水晶体や毛様体筋が硬くなり、調節機能が低下す...

高齢期になり、心身の機能が衰え、虚弱になった状態を「フレイル」と呼び、特に社会性の低下（人との繋がりが少なくなる、食事を一人で摂るなど）から要介護予備軍と考えられています。 日常のささいなトラブル（噛めない、むせる、滑舌が悪くなる）を放置すると次の段階として食欲低下、口の機能低下が生じ、低栄養状態、筋力低下へとつながっ...

耳がかゆいから、耳掃除をすると気持ちがいいからと耳の中をこすりすぎていませんか？ 間違ったお手入れで、耳を傷つけたり、炎症を起こしたりする可能性もあります。耳の構造や耳垢の役割、正しい耳掃除の方法についてご紹介します。 (さらに…)

風しんの予防接種は受けていますか？ 風しんは、発しん、リンパ節の腫れ、発熱が特徴の病気です。軽い症状の場合が多いですが、大人がかかると症状がひどく長く続くことがあります。 (さらに…)

潰瘍性大腸炎は、大腸の粘膜にびらんや潰瘍ができる大腸の炎症性疾患です。 日本での患者数は約16万人。もともとは欧米で多い疾患として知られていましたが、国内でも急速に増え、この10年で約1.8倍になりました。 (さらに…)

記憶力は20代をピークに加齢とともに減退しますが、記憶力以外の能力は様々な経験から学ぶことで20代以降も成長し、知能全体では50歳頃まで伸び続けるといわれています。 しかし、多くの人は60歳頃になると記憶力に加えて判断力・適応力などに衰えがみられるようになり、脳の機能の老化が始まります。 記憶力の老化が進行しもの忘れが...

11月27日 （火）、第40回健康教室「お腹にやさしい食事」を開催しました。 男性の方も含めて11名の参加で、和気あいあいと楽しい時間を過ごしました。 (さらに…)

腸の主な働きは、消化吸収と病原菌から体を守る免疫機能です。 お腹の不調を改善するには、１日３食バランスよく食べること、生活のリズムを整えること、ストレスをためないこと、睡眠を十分にとること、適度な運動をすることなどが大切です。 食事では、脂肪を多く含む食品や刺激物は避けるようにしてみましょう。 (さらに…...

SDGsとは「Sustainable Development Goals（持続可能な開発目標）」の略称で、人々が地球環境や気候変動に配慮しながら、持続可能な暮らしをするために取り組むための目標のことです。 2015年９月の国連総会で採択され、2030年までの達成を目指し、2016年１月に発効されました。 1.貧困をなく...

  12月のけんこう広場は・・・   時間：午後2時~4時 （平野グリーン薬局・平野ごう薬局は午前10時～12時） 血糖値を下げたい、減塩の工夫、カルシウム多く含む食品は？などなど、食事や栄養に関してお気軽にご相談ください。 平野屋薬局、平野調剤薬局…12/4（火） 平野ごう薬局…12/13（木） 平野あさくら薬局…1...