🎐平野けんこう広場だより🎇２０２３年８月 食のお悩みはこちら 管理栄養士による栄養相談・食事相談 ★「塩分を減らしたい」「コレステロール値が気になっている…」「血糖コントロールを工夫した食事」「食生活を見直したい」などお気軽にご相談ください。 ご希望の方は、お近くの平野薬局にてお申し込みください。 平野屋薬局(http...

冷たい空気は下に溜まり、暖かい空気は上に溜まる性質があります。サーキュレーターで風を起こして循環させることで、部屋全体の温度を均一にすることができます。 冷房は温度を低くするほど、暖房は高くするほど電気代が上がりますが、エアコンとサーキュレーターをうまく併用することで、冷暖房ともに適切な温度で利用できるようになり電気代...

2023年から、歯磨き粉の使い方（特に小児における）に関する新たな推奨が示されました。 今回は日本のむし歯治療や予防を専門とする４つの学会が合同で出した声明について歯科医師からの視点で解説したいと思います。 ＜日本のむし歯事情＞ 日本の子どもにおけるむし歯の経験歯数は徐々に少なくなってはきているものの、依然として他の病...

家庭で取り組めるエコ活動には、節電・節水・食品ロスをなくすなど、地球環境に優しいだけでなく、家計の節約につながるメリットがあります。 🌿節電 環境省による冷暖房時の室内温度の目安は、夏28℃・冬20℃ですが、エアコンの温度設定を１℃調節するだけで、夏も冬も大きな省エネが可能です。 夏には緑のカーテンもエアコンの節電対策...

食中毒とは、有害な細菌やウイルスが原因で起こる健康被害のことです。 食中毒の代表的な症状は腹痛、下痢、嘔吐などの胃腸障害や発熱などです。 腐敗とは異なり、食中毒菌やウイルスが食品に付着しても食品の「味」「色」「臭い」は変わりません。 殆どの場合、人から人には直接感染しませんが、 O157、赤痢菌、ロタウイルスなどは感染...

🌻平野けんこう広場だより🏊２０２３年７月 食のお悩みはこちら 管理栄養士による栄養相談・食事相談 ★「塩分を減らしたい」「コレステロール値が気になっている…」「血糖コントロールを工夫した食事」「食生活を見直したい」などお気軽にご相談ください。 ご希望の方は、お近くの平野薬局にてお申し込みください。 平野屋薬局(http...

5月18日(木)10時より、平野みらい薬局にて2023年度健康教室「認知症予防の食事」を開催しました。参加者は６名でした。 まず初めに、佐伯薬剤師より「認知症と薬」と題して話がありました。 以前と比べて忘れやすくなったと感じた事はありませんか？ 2020年の時点で、65歳以上の６人に１人が認知症で、2025年には５人に...

毎年５月31日は、WHO（世界保健機関）が定めた世界禁煙デーです。 今年のテーマは”We need food,not tobacco”（私たちに必要なのは食べ物であってタバコではない）です。     世界的な食糧危機は、紛争、気候変動、COVID-19 パンデミックの影響、および食糧、燃料、肥料の価...

暑くなり、上着を脱いで薄着の季節になりました。 今まで洋服で隠れていた二の腕やウエスト周りが気になりませんか？ 気になる部分を引き締めすっきりと見せるための運動を紹介します。 １．二の腕スッキリ体操 足を開いて立ち、両腕を肩の高さに広げます。手のひらは下向きです。 息を吸って吐きながら、両腕を広げて両手のひらを上に向け...

💧平野けんこう広場だより🌈２０２３年６月 食のお悩みはこちら 管理栄養士による栄養相談・食事相談 ★「塩分を減らしたい」「コレステロール値が気になっている…」「血糖コントロールを工夫した食事」「食生活を見直したい」などお気軽にご相談ください。 ご希望の方は、お近くの平野薬局にてお申し込みください。 平野屋薬局(http...