ウォーキング

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景品いただきました♪

景品いただきました♪

2/4~2/20の北京オリンピックと同期間にウォーキングアプリ「あるくと」で開催されていた、 1day3000チャレンジに参加していました。 期間中に毎日3000歩を達成できた人数で競う企業対抗のイベント。 平野薬局は、企業賞30位に見事ランキング✨✨ 先日その景品が届きました! 景品は、保存食になる日本トリムさんのP...
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えひめウォーキング大作戦!~大島ウォーキング編~

えひめウォーキング大作戦!~大島ウォーキング編~

昨年に引き続き、今年も「えひめウォーキング大作戦」に社内でチームを組んで参加しました。 2カ月間で目指せ100万歩として「チームマカロン」「チームカヌレ」が、 そして社長が達成不可能と高をくくった目指せ150万歩の「チームうなぎ」が それぞれ達成した場合のご褒美をチーム名に掲げて挑戦です(笑) 期間も終盤に差し掛かり、...
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紅葉の散策~松山編~

紅葉の散策~松山編~

11/20に松山で薬剤師会の健康サポート薬局の更新研修を受講しました。 終了後、少し時間があったので、松山市内をウォーキングに。 あてもなく歩いているとロープウェー街に出たので、そのまま松山城に向かいました。 せっかくなのでリフトは使わず、東雲神社の長い階段を経由し歩いて坂道をあがり、そのまま天守閣まで登り詰めました(...
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ウォーキングのすすめ

ウォーキングのすすめ

朝夕がすっかり涼しくなり、過ごしやすい季節になりました。Withコロナでお家で過ごす時間が多い中、体力や筋力が落ちないようウォーキングに出かけてみませんか。 ウォーキングの効果 ウォーキングは有酸素運動の一つで、体脂肪の燃焼や持久力の向上、生活習慣病の予防など、習慣化して継続することで様々な効果があります。 ・心肺機能...
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