少しずつ夏が近づいてきて、マスクをつけているとなんともいえない暑さを感じることも増えてきましたね。 新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐためにもマスクの着用はとても大事ですが、 注意しておいた方がいいこともいくつかあります。   マスクで熱中症？ マスクをつけていると口から熱が逃げにくくなります。 そのため、口...

厚生労働省の「国民生活基礎調査（平成28年）」によると、私たちが日常生活で自覚している症状の上位ランキングは、男性では「①腰痛、②肩こり、③せきやたん」、女性では「①肩こり、②腰痛、③手足の関節の痛み」となっています。 多くの人が日頃から感じている肩こりですが、実は明確な定義はありません。 よくあることで仕方がないと軽...