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貧血予防でハツラツとした日々を♪〜副菜編〜

貧血予防でハツラツとした日々を♪〜副菜編〜

管理栄養士がお届けするブログ 今月は食事で貧血予防のポイントとレシピをご紹介します♪ 食事で貧血予防のポイントはこちらから 主菜のレシピはこちらから 今日は副菜のレシピをご紹介していきます。 牛肉のホットサラダ【149kcal  鉄1.6mg】 〈材料〉 1人分 ・牛ヒレ肉    40g ・油       小さじ1弱(...
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