日差しが強く、だんだん気温が高くなって本格的な夏がやってきました🌞   イベントもたくさんあって楽しみな夏ですが、 元気に過ごすためにも夏バテには注意したいところです💦   夏バテとは、、、 疲れやすい、体がだるい、食欲がない、など夏場の体調不良のことを呼びます。   夏を元...

管理栄養士がお届けするブログ 今月のテーマは「食事で残暑を乗り切ろう」です。 だんだん秋らしくなってきましたが、昼間の暑さに負けず食事を取りましょう！ 今週はおかずを紹介します♪   残暑で食事を乗り切るポイントはこちら 主菜のレシピはこちらから   トマトと厚揚げのチリソース炒め  【135kca...

管理栄養士がお届けするブログ 今月のテーマは「食事で残暑を乗り切ろう！」 今日は主菜となるレシピをお届けします＾＾ 〈食事で残暑を乗り切るポイントはこちら〉 なすと豚肉の生姜じょうゆ炒め【265kcal】 〈材料〉　1人分 ・なす　　　　　　　　50g ・豚肩ロース薄切り　　50g ・長ネギ　　　　　 　  10g ・...