管理栄養士がお届けするブログ 今月は「夏こそ食事で温活！」というテーマで食事からできる夏の冷え対策や 簡単レシピを紹介します☺   毎日暑いですが、暑い時に不調になるといえば「暑さによる」夏バテではないでしょうか。 しかし最近では、冷房などで「冷えによる」夏バテの方も多いようです。 夏を元気に過ごすためにも、...

管理栄養士がお届けするブログ 今月は「体を温める」をテーマに食事のポイントやレシピをご紹介します。 体を温める食事のポイントはこちら 今日はポイントをおさえた主菜のレシピをご紹介します♪   れんこん鶏団子の和風あん【245kcal  たんぱく質18.1g】   〈材料〉１人分 ・かぶ(葉つき)  ...

管理栄養士がお届けするブログ 今月は『食事で体を温めよう』がテーマです♪ 2月に入りましたが、まだまだ寒い日が続いています>_<   冷えは万病のもと、と言われており、 放置しておくと疲れやすい、寝付きが悪い、頭痛、腰痛、肩こりなど さまざまな体の不調を引き起こします。   温かい食べ物...