体を温める食事

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体ポカポカ料理~汁物編~

体ポカポカ料理~汁物編~

管理栄養士がお届けするブログ 今月は「体を温める」をテーマに食事のポイントやレシピをお伝えします♪   体を温める食事のポイントはこちら 主菜のレシピはこちら 副菜のレシピはこちら   今日は汁物のレシピをご紹介していきます^^   長ネギスープ【44kcal たんぱく質3.1g】 〈材料...
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体ポカポカ料理〜主菜編〜

体ポカポカ料理〜主菜編〜

管理栄養士がお届けするブログ 今月は「体を温める」をテーマに食事のポイントやレシピをご紹介します。 体を温める食事のポイントはこちら 今日はポイントをおさえた主菜のレシピをご紹介します♪   れんこん鶏団子の和風あん【245kcal  たんぱく質18.1g】   〈材料〉1人分 ・かぶ(葉つき)  ...
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体ポカポカ料理♪

体ポカポカ料理♪

管理栄養士がお届けするブログ 今月は『食事で体を温めよう』がテーマです♪ 2月に入りましたが、まだまだ寒い日が続いています>_<   冷えは万病のもと、と言われており、 放置しておくと疲れやすい、寝付きが悪い、頭痛、腰痛、肩こりなど さまざまな体の不調を引き起こします。   温かい食べ物...
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