お腹にやさしい食事

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お腹にやさしい食事☆

お腹にやさしい食事☆

腸の主な働きは、消化吸収と病原菌から体を守る免疫機能です。 お腹の不調を改善するには、1日3食バランスよく食べること、生活のリズムを整えること、ストレスをためないこと、睡眠を十分にとること、適度な運動をすることなどが大切です。 食事では、脂肪を多く含む食品や刺激物は避けるようにしてみましょう。 (さらに…...
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11月けんこう広場だより

11月けんこう広場だより

11月のけんこう広場は・・・ 健康教室㊵「お腹にやさしい食事~腸が元気になると免疫力アップ~」 11/27(火)10時~13時30分 腸についてのお話と調理実習を行います 費用:500円 場所:平野屋薬局3階   ノルディックウォークを体験してみよう!! 11/27(火)13時30~14時30分 参加費:無料 便秘解消...
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