管理栄養士がお届けするブログ 今月のテーマは「腸を元気にしよう」です。 今週は先週に続いて副菜を２品ご紹介します☺ 腸を元気にするポイントはこちらから 主菜のレシピはこちら 副菜のレシピはこちら さつまいもの塩麹きんぴら　【96kcal　食物繊維1.2g】 材料〈１人分〉 ・さつまいも　　　　50g ・油　　　　　　　...

管理栄養士がお届けするブログ 今月は「腸を元気にしよう」がテーマです。 今週は腸の活性化におすすめの副菜レシピをご紹介します♪ 腸を元気にするポイントはこちら 腸活レシピ～主菜編～はこちら   ごま味噌サラダ【115kcal  食物繊維3.4g】 〈材料〉1人分 ・乾燥ひじき　　0.8g ・大豆水煮　　　20...