#からだを温める食事

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健康教室「からだを温める食事」を開催しました!

健康教室「からだを温める食事」を開催しました!

 1月22日(水)に2019年度第3回健康教室「からだを温める食事」を開催しました。 まず始めに香西薬剤師よる冷え性についてのお話でした。 冷え性の原因には、 ①栄養の偏った食生活 ②自律神経の乱れ ③運動不足 ④ストレス ⑤喫煙などなど…。 冷え性を改善するためには、 ①入浴(ぬるめのお湯にゆっくりつかる) ②運動(...
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健康教室37「からだを温める食事」

健康教室37「からだを温める食事」

2月23日(金)10時から健康教室37「からだを温める食事」を開催しました。 当日は11名の参加で、初めての出会いの方もすぐお友達になって和気あいあいと楽しい教室となりました。 まず初めに曽我部薬剤師から、冷え性についてのお話がありました。 「冷えは万病のもとで、頭痛・肌荒れ・胃腸の不調・便秘・不眠などいろいろな症状が...
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