薬膳レシピ

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体ぽかぽかレシピ~副菜編~

体ぽかぽかレシピ~副菜編~

管理栄養士がお届けするブログ 今月は薬膳の考え方をベースに、体をぽかぽかにしていこう!というテーマです♪ 今週は副菜のレシピをお届けします♪ 食事で体をぽかぽかにするポイントはこちら 体をぽかぽかにする主菜はこちら カブのお浸し 【62kcal たんぱく質1.8g 塩分0.5g】 〈材料〉1人分 ・かぶ     40g...
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体ぽかぽかレシピ~主菜編~

体ぽかぽかレシピ~主菜編~

管理栄養士がお届けするブログ 今月は薬膳の考え方をベースに、体をぽかぽかにしていこう!というテーマです♪ 今週は主菜のレシピをお届けしていきます^^ 食事で体をぽかぽかにするポイントはこちらから 鮭のちゃんちゃん焼き【エネルギー194kcal  たんぱく質18.4g  塩分1.3g】 〈材料〉1人分 ・鮭    70g...
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