管理栄養士がお届けするブログ 今月は薬膳の考え方をベースに、体をぽかぽかにしていこう！というテーマです♪ 今週は副菜のレシピをお届けします♪ 食事で体をぽかぽかにするポイントはこちら 体をぽかぽかにする主菜はこちら カブのお浸し　【62kcal　たんぱく質1.8g　塩分0.5g】 〈材料〉1人分 ・かぶ　　　　　40g...

管理栄養士がお届けするブログ 今月は薬膳の考え方をベースに、体をぽかぽかにしていこう！というテーマです♪ 今週は主菜のレシピをお届けしていきます＾＾ 食事で体をぽかぽかにするポイントはこちらから 鮭のちゃんちゃん焼き【エネルギー194kcal  たんぱく質18.4g  塩分1.3g】 〈材料〉1人分 ・鮭　　　　70g...