腸活レシピ

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腸を元気にしよう~副菜編②~

腸を元気にしよう~副菜編②~

管理栄養士がお届けするブログ 今月のテーマは「腸を元気にしよう」です。 今週は先週に続いて副菜を2品ご紹介します☺ 腸を元気にするポイントはこちらから 主菜のレシピはこちら 副菜のレシピはこちら さつまいもの塩麹きんぴら 【96kcal 食物繊維1.2g】 材料〈1人分〉 ・さつまいも    50g ・油       ...
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腸を元気にしよう~副菜編~

腸を元気にしよう~副菜編~

管理栄養士がお届けするブログ 今月は「腸を元気にしよう」がテーマです。 今週は腸の活性化におすすめの副菜レシピをご紹介します♪ 腸を元気にするポイントはこちら 腸活レシピ~主菜編~はこちら   ごま味噌サラダ【115kcal  食物繊維3.4g】 〈材料〉1人分 ・乾燥ひじき  0.8g ・大豆水煮   20...
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