スポーツの秋 ~食事で疲労回復しよう!~『主食編』たべものコラム管理栄養士がお届けするブログ 今月のテーマは、『スポーツの秋~食事で疲労回復しよう!~』です♪ まだまだ、暑い日が続いていますが、徐々に気候の良い季節になっていくかと思います。 秋といえば…色々な秋がありますが 『スポーツの秋!』 筋肉をしっかり使った運動をする事で、体のエネルギーが使われ血行もよくなり...1 Sep, 2022By saya213 viewsRead More
食事で残暑を乗り切ろう〜汁物編〜たべものコラム管理栄養士がお届けするブログ今月のテーマは「食事で残暑を乗り切ろう!」 今日は汁物のレシピをお届けします^^ 〈食事で残暑を乗り切るポイントはこちら〉 〈主菜のレシピはこちら〉 〈副菜のレシピはこちら〉 ニラのにんにくスープ【41kcal】 〈材料〉1人分 ・ニラ 20g ・にんにく 1/2片 ・わかめ ...24 Sep, 2020By saya486 viewsRead More