管理栄養士がお届けするブログ 今月は「食事で鉄分をとろう」というテーマで貧血予防の食事のポイントや簡単レシピを紹介します☺ 貧血は女性に多い悩みの一つではないでしょうか。 いつも疲れやすい、動機や息切れ、めまいなどの不調は貧血が原因かもしれません。 毎日を元気に過ごすためにも、食事を工夫して貧血を予防しましょう♪ &n...

★栄養相談・食事相談 相談時間：10時~12時　 「塩分を減らしたい」「コレステロール値が気になっている…」「血糖コントロールを工夫した食事」などお気軽にご相談ください！ 2日（火）　平野グリーン薬局・平野ごう薬局 5日（金）　平野屋薬局・平野みらい薬局 9日（火）　平野あさくら薬局・平野拝志薬局 12日（金）　平野グ...

★栄養相談・食事相談 相談時間：10時~12時　 「塩分を減らしたい」「コレステロール値が気になっている…」「血糖コントロールを工夫した食事」などお気軽にご相談ください！ 7日（火）　平野グリーン薬局・平野ごう薬局 9日（金）　平野屋薬局・平野みらい薬局 14日（火）　平野あさくら薬局・平野拝志薬局 17日（金）　平野...

★栄養相談・食事相談 相談時間：10時~12時　 「塩分を減らしたい」「コレステロール値が気になっている…」「血糖コントロールを工夫した食事」などお気軽にご相談ください！ 11日（火）　平野グリーン薬局・平野ごう薬局 14日（金）　平野屋薬局・平野みらい薬局 18日（火）　平野あさくら薬局・平野拝志薬局 21日（金）　...

★栄養相談・食事相談 相談時間：10時~12時　 「塩分を減らしたい」「コレステロール値が気になっている…」「血糖コントロールを工夫した食事」などお気軽にご相談ください！ ６日（火）　平野グリーン薬局・平野ごう薬局 ９日（金）　平野屋薬局・平野みらい薬局 １３日（火）　平野あさくら薬局・平野拝志薬局 １６日（金）　平野...

★栄養相談・食事相談 相談時間：10時~12時　 「塩分を減らしたい」「コレステロール値が気になっている…」「血糖コントロールを工夫した食事」などお気軽にご相談ください！ 2日（火）　平野グリーン薬局・平野ごう薬局 5日（金）　平野屋薬局・平野みらい薬局 9日（火）　平野あさくら薬局・平野拝志薬局 12日（金）　平野グ...

★栄養相談・食事相談 相談時間：10時~12時　 「塩分を減らしたい」「コレステロール値が気になっている…」「血糖コントロールを工夫した食事」などお気軽にご相談ください！ 2日（火）　平野グリーン薬局・平野ごう薬局 5日（金）　平野屋薬局・平野みらい薬局 9日（火）　平野屋薬局・平野みらい薬局 12日（金）　平野あさく...

★栄養相談・食事相談 相談時間：10時~12時　 「塩分を減らしたい」「コレステロール値が気になっている…」などお気軽にご相談ください！ 1日（火）　平野グリーン薬局・平野ごう薬局 4日（金）　平野屋薬局・平野みらい薬局 8日（火）　平野屋薬局・平野みらい薬局 11日（金）　平野あさくら薬局・平野拝志薬局 15日（火）...

最近疲れやすい、、、体のダルさがとれない、、、頭痛やめまいなどの症状はありませんか？ これらは貧血の症状として現れますが 女性の過半数は貧血か、貧血予備軍であるといわれています。 貧血は色々な原因で起こりますが多くは、 赤血球中のヘモグロビン合成に必要な鉄分が不足しておこる鉄欠乏性貧血です。 今月はお食事での貧血予防の...

★栄養相談・食事相談 7日（火）10時～12時　　平野屋薬局、平野みらい薬局 13日（月）10時~12時　　 平野ごう薬局 14日（火）10時～12時　　平野グリーン薬局 20日（月）10時～12時　　平野拝志薬局 21日（火）14時半～16時半　　平野あさくら薬局 平野屋薬局(https://www.hirano-p...