カロリー控えめの食事

Tagged
カロリー控えめの食事~主菜編~

カロリー控えめの食事~主菜編~

管理栄養士がお届けするブログ 今月は「カロリー控えめの食事」がテーマです♪ カロリー控えめの食事のポイントはこちらから 今日は主菜となるレシピを紹介します(*^-^*)   ヘルシーロールキャベツ 【82kcal】 〈材料〉 1人分 ・キャベツ    中くらい2枚 ・鶏ささみ    30g ・干ししいたけ  ...
By
269 views
カロリー控えめの食事

カロリー控えめの食事

年末年始が近づいてきて、ついつい食べてしまう機会が増えてくる方も多いと思います。 食事を楽しむ時はしっかり楽しみつつ、 普段の食事でカロリーを控える、体に負担をかけないお食事のポイントを紹介していきます♪ 頭の片隅に置いておいて、ちょっとした意識でご自身の体を大切にしていきましょう^^ ◎カロリーを控えめに、体に負担を...
By
445 views