お弁当作り

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お弁当作り講座~その3~

お弁当作り講座~その3~

管理栄養士がお届けするブログ 今月のテーマはお弁当作りです♪ お弁当講座~その1~はこちら お弁当講座~その2~はこちら 第3回目の今週は鮭の弁当をご紹介します! ★主菜:鮭の味噌マヨ焼き 〈材料:鮭、味噌、マヨネーズ) ◎作り方 味噌:マヨネーズ = 1:2 の割合で混ぜて鮭の上に塗るソースを作る。 [今回はレンジの...
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お弁当作り講座~その2~

お弁当作り講座~その2~

管理栄養士がお届けするブログ 今月のテーマはお弁当作りです♪ 今週は肉巻き弁当をご紹介します^^ お弁当作り講座~その1~はこちらから ★主菜:えのきの肉巻き〈材料…えのき、豚肉〉 ◎作り方  えのきは石づきを除き、5cm程の長さに切る。  肉に塩こしょうを振り、えのきを巻く。  フライパンで焼き色をつけ、お酒を振って...
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