管理栄養士がお届けするブログ 今月は『減塩』についてのお話です。 食塩摂取量を控えましょう、とよく耳にしますが 日本食は塩・しょうゆ・味噌などの調味料を日常的に使用するので どうしても塩分が多くなりがち。。。>_< 生活習慣病予防のための食塩摂取量は男性7.5g/日、女性6.5g/日とされていますが 現状の...