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食事でサラサラの血液へ~主菜編~

食事でサラサラの血液へ~主菜編~

管理栄養士がお届けするブログ今月は「食事でサラサラの血液へ」がテーマです。 食事でサラサラ血液のポイントはこちら 今日は主菜のレシピをご紹介します♪ サバと彩り野菜の黒酢あん 【エネルギー222kcal  タンパク質14.1g  コレステロール37mg  食物繊維1.8g】 〈材料〉 1人分 ・サバ         6...
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