炭水化物摂取目安

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カロリー控えめ満足ご飯★

カロリー控えめ満足ご飯★

管理栄養士がお届けするブログ 今月のテーマは、『カロリー控えめ満足ご飯』です♪       高度経済成長期以後、日本人の食は欧米化し、 脂質の摂取量(揚げ物、炒め物、など)が増加傾向です。 脂質から摂るエネルギーが増えたことで、メタボリックシンドロームや生活習慣病(糖尿病、脂質異常症など)...
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