管理栄養士がお届けするブログ 今月のテーマは、『カロリー控えめ満足ご飯』です♪       高度経済成長期以後、日本人の食は欧米化し、 脂質の摂取量（揚げ物、炒め物、など）が増加傾向です。 脂質から摂るエネルギーが増えたことで、メタボリックシンドロームや生活習慣病（糖尿病、脂質異常症など）...