栄養指導

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食事で上手に鉄分をとろう

食事で上手に鉄分をとろう

管理栄養士がお届けするブログ 今月は「食事で鉄分をとろう」というテーマで貧血予防の食事のポイントや簡単レシピを紹介します☺ 貧血は女性に多い悩みの一つではないでしょうか。 いつも疲れやすい、動機や息切れ、めまいなどの不調は貧血が原因かもしれません。 毎日を元気に過ごすためにも、食事を工夫して貧血を予防しましょう♪ &n...
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