干しエビ

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骨美人になろう~主菜編~

骨美人になろう~主菜編~

管理栄養士がお届けするブログ 今月のテーマは【骨美人になろう】 今週は主菜のレシピ紹介です^^ 【骨の健康、骨美人になるポイントはこちら】 厚揚げと干しエビのハンバーグ風 【234kcal  カルシウム1318mg  塩分1.0g】 〈材料〉1人分 ・厚揚げ        100g ・干しエビ       15g ・パ...
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