小松菜

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食事ではじめる貧血予防〜副菜編〜

食事ではじめる貧血予防〜副菜編〜

  管理栄養士がお届けするブログ今月は「食事ではじめる貧血予防」 貧血予防のポイントはこちら 主菜のレシピはこちら 今日は副菜のレシピを紹介していきます♪ 小松菜オイスターソース炒め 【エネルギー125kcal 鉄3.9mg】 〈材料〉 1人分 ・小松菜       60g ・レバー       40g ・塩...
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