夏バテ対策

Tagged
食事で残暑を乗り切ろう!

食事で残暑を乗り切ろう!

9月になってもまだまだ暑さが厳しく、 「体がだるい」「食欲がない」などの夏バテが続いていませんか? そんな時は、こまめな水分補給はもちろん大事です! そしてさらに食事からも対策してみましょう!! 残暑を乗り切るための食事のポイント ★たんぱく質 暑い日が続くと食欲も落ちてきて、つい麺類だけなどの炭水化物で済ませがちです...
By
599 views