健康体操

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二の腕、ウエストすっきり体操

二の腕、ウエストすっきり体操

暑くなり、上着を脱いで薄着の季節になりました。 今まで洋服で隠れていた二の腕やウエスト周りが気になりませんか? 気になる部分を引き締めすっきりと見せるための運動を紹介します。 1.二の腕スッキリ体操 足を開いて立ち、両腕を肩の高さに広げます。手のひらは下向きです。 息を吸って吐きながら、両腕を広げて両手のひらを上に向け...
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2019年1月の平野けんこう広場だより📒

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栄養相談 8日(火)平野屋薬局、平野調剤薬局 15日(火)平野グリーン薬局 17日(木)平野ごう薬局 22日(火)平野あさくら薬局 24日(木)平野拝志薬局 平野屋薬局(https://www.hirano-pharmacy.co.jp/store/hiranoya.html) 平野みらい薬局(https://www....
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