今年の夏も暑い日が続いてますが 麺類だけで済ませたり、アイスの食べすぎなど、、、 食事内容が偏ったりしていませんか？   食べすぎや飲みすぎは 中性脂肪やコレステロール値が上昇してしまう原因の一つにもなります。 脂質は体に必要なものですが、多すぎても少なすぎても 体に悪影響を及ぼします。 脂質とうまく付き合っ...

管理栄養士がお届けするブログ今月は「食事でサラサラの血液へ」がテーマです。 血液サラサラの食事ポイントはこちら 主菜のレシピはこちら 副菜のレシピはこちら   今日は汁物のレシピをご紹介します♪ きのことわかめのスープ 【エネルギー14kcal  タンパク質2.4g  コレステロール0mg  食物繊維1.9g...