5月のけんこう広場は・・・
第30回☆健康教室のお知らせ
日時:5月25日(金)10時~13時30分
場所:平野屋薬局3階 けんこう広場
内容:噛む健康法、調理実習と実食
費用:500円
噛むことは、脳の活性化やストレス解消効果、美肌・若返り効果、虫歯・歯周病の予防、免疫力アップなどにいいといわれています。
今回は【しっかり噛んで、元気に】をテーマに食事をしっかり噛んで味わい、元気な身体づくりをする教室を行います。
AGEsの測定も体験できます!
ノルディックウォークを体験してみよう!
日時:5月25日(金)13時30分~14時30分
参加費:無料
調理実習&実食の後には、体づくりに大切な適度な運動【ノルディックウォーキング】を行います。
気候の良い時季ですので、ぜひご参加ください!
マイポールをお持ちの方はご持参ください。
★健康教室のみのご参加、ノルディックウォークのみのご参加も大歓迎!
お気軽にご参加ください。
健康教室・ノルディックウォークのお申し込み先
平野グリーン薬局 0898-36-6043
管理栄養士による無料栄養相談時間:午後2時~4時
血糖値を下げたい、減塩の工夫、カルシウム多く含む食品は?などなど、食事や栄養に関してお気軽にご相談ください。
5/8 (火)・・・平野屋薬局、平野調剤薬局
5/15(火)・・・平野グリーン薬局
5/17(木)・・・平野ごう薬局
5/22(火)・・・平野あさくら薬局
5/24(木)・・・平野拝志薬局
体内の老化物質の1つであるAGEs(最終糖化産物)の蓄積具合の無料測定も実施しております。
お気軽にお声がけください。
ヨガ教室時間:午後1時30~3時
日程:5/10(木)、5/24(木)、5/31(木)
場所:平野屋薬局3F けんこう広場
費用:1回1000円
ヨガマット又はバスタオルをお持ちください。
健康体操教室時間:午後7時30~9時
日程:5/12(土)、5/19(土)
場所:平野屋薬局3F けんこう広場
費用:1回1000円
床での体操もありますので、バスタオルをお持ちください。