#アンチエイジング

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カミカミ料理~しっかり噛んで元気に~

カミカミ料理~しっかり噛んで元気に~

「よく噛んで食べること」には様々なアンチエイジングの効果があります。 しっかり噛めておいしいレシピをご紹介☆     ◎米飯・・・・150g   ◎じゃこ・・・10g   ◎大葉・・・・1枚   ◎しょうゆ・・小さじ1/4   ◎ごま油・・・少々   1)フライパンにゴマ油をひき、じゃこをキツネ色になるまで炒...
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しっかり噛んでアンチエイジング☆

しっかり噛んでアンチエイジング☆

「アンチエイジング」という言葉は、最近よく耳にします。 直訳すると「抗老化」「抗加齢」。   「不老長寿」「若返り」などの言葉が昔から使われているように、いつまでも若々しく健康でいたいと思うのは、いつの時代も変わりません。 アンチエイジング商品もブームですが、普段の食習慣の中に、アンチエイジングにつながる秘訣...
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