手指は、字を書いたり箸や茶碗を持ったり日常生活に欠かせない働きをしています。指は関節が多く複雑な動きができる一方、持続的な動きや強い力で傷めやすく様々な障害が起きやすい部位です。 ① 指の痛みがある時 〇ばね指（弾発指） 指の付け根に痛み・腫れ・熱感を感じます。朝方に症状が強く日中は軽減することもあります。手の使いすぎ...