９月になってもまだまだ暑さが厳しく、 「体がだるい」「食欲がない」などの夏バテが続いていませんか？ そんな時は、こまめな水分補給はもちろん大事です！ そしてさらに食事からも対策してみましょう！！ 残暑を乗り切るための食事のポイント ★たんぱく質 暑い日が続くと食欲も落ちてきて、つい麺類だけなどの炭水化物で済ませがちです...