食事でサラサラの血液へ〜汁物編〜たべものコラム管理栄養士がお届けするブログ今月は「食事でサラサラの血液へ」がテーマです。 血液サラサラの食事ポイントはこちら 主菜のレシピはこちら 副菜のレシピはこちら 今日は汁物のレシピをご紹介します♪ きのことわかめのスープ 【エネルギー14kcal タンパク質2.4g コレステロール0mg 食物繊維1.9g...26 Nov, 2020By saya275 viewsRead More
食事でサラサラの血液へ~副菜編~たべものコラム管理栄養士がお届けするブログ 今月は「食事でサラサラの血液へ」がテーマです。 食事でサラサラ血液のポイントはこちらから 主菜のレシピはこちらから 今日はおかずのレシピを紹介します♪ ほうれん草の白和え 【87kcal たんぱく質9.4g コレステロール45mg 食物繊維1.9g】 〈材料〉1人分 ・むきえび 30...19 Nov, 2020By saya313 viewsRead More
食事でサラサラの血液へ~主菜編~たべものコラム管理栄養士がお届けするブログ今月は「食事でサラサラの血液へ」がテーマです。 食事でサラサラ血液のポイントはこちら 今日は主菜のレシピをご紹介します♪ サバと彩り野菜の黒酢あん 【エネルギー222kcal タンパク質14.1g コレステロール37mg 食物繊維1.8g】 〈材料〉 1人分 ・サバ 6...12 Nov, 2020By saya466 viewsRead More
食事でサラサラの血液へ!たべものコラム過ごしやすい季節になってきて、「食欲の秋」と言われる食べ物がおいしい季節がやってきました♪ しかし、食べすぎや飲みすぎには注意が必要です。 中性脂肪やコレステロール値が上昇してしまう原因の一つにもなります。 食事を見直してみてサラサラの血液を目指しましょう! *中性脂肪値やコレステロール値を改善する食事の工夫* ★肉類...5 Nov, 2020By saya385 viewsRead More