お腹の調子を整えるレシピ最終週となる第4回目は『副菜編』です。 今回は、おかずを2品紹介します♪ お腹の調子を整えるポイントはこちら ～主食編～はこちら ～主菜編～はこちら   糸こんにゃくとひじきのサラダ 〈材料〉１人分 ・糸こんにゃく　25g　　　　　　　　・酢　　　　　　7.5g（大1/2） ・乾燥ひじ...

先週から紹介しているお腹の調子を整えるレシピ 今週の第３回目は発酵食品を使った「主菜編」です！ お腹の調子を整えるポイントはこちら ～主食編～はこちら     豚肉の味噌ヨーグルト漬焼 〈材料〉１人分 ・豚肉　　　　　　　　80g ・たまねぎ 　　　　　  30g ＊ヨーグルト（無糖）　15g（大1...

今月から始まった管理栄養士ブログ 第2回目は、 お腹の調子を整える 「主食編」です。 前回お伝えしたオススメの中から食物繊維の豊富な食材を使用したレシピをご紹介します♪ お腹の調子を整えるポイントはこちら   枝豆ごはん   〈材料〉２～３人分 ・米　　　一合 ・枝豆　　15g ・塩昆布　1.5g ...

今月から毎週木曜日は管理栄養士が栄養についてお話しします。 レシピも紹介していきます♪ 今月は「お腹の調子を整える」についてのお話しです。 これは３月の健康教室でお話しする予定だった内容にもなります。 「腸活」といった言葉も話題になっているように、 お腹の調子を整えるには食生活が大切です。 おすすめの食材はこちらです！...

11月27日 （火）、第40回健康教室「お腹にやさしい食事」を開催しました。 男性の方も含めて11名の参加で、和気あいあいと楽しい時間を過ごしました。 (さらに…)

11月のけんこう広場は・・・ 健康教室㊵「お腹にやさしい食事～腸が元気になると免疫力アップ～」 11/27（火）10時～13時30分 腸についてのお話と調理実習を行います 費用：500円 場所：平野屋薬局３階   ノルディックウォークを体験してみよう！！ 11/27（火）13時30～14時30分 参加費：無料 便秘解消...