塩分

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塩分控えめの食事(塩分2g)

塩分控えめの食事(塩分2g)

※11/26(火)の健康教室②「塩分控えめの食事」の調理実習で作ったメニューです。 ★さつま芋ごはん(塩分0.5g) 米……………… 75g    さつま芋……… 35g 塩……………… 0.5g   酒………………… 5g だし昆布……… 適量 ①米は洗って、分量の水に浸けておく。 ②さつま芋はよく洗い、皮付きのまま...
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