１．ロコモとは？ ロコモとはロコモティブシンドロームの略で、加齢による筋力・バランス能力の低下や骨・関節などの病気が原因で運動器の機能が衰えて、要介護や寝たきりの状態になったりその危険性が高まったりしている状態をいいます。 ２．ロコモの原因となる病気 ・骨粗鬆症…骨の中がスカスカになり、少しの衝撃でも骨折しやすくなりま...