医薬だより ( 2 )

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「ウォームシェア」 に取り組もう! !

「ウォームシェア」 に取り組もう! !

ウォームシェアとは、複数の暖房の使用をやめて、なるべく1つの場所に集まる工夫をすることで エネルギー消費の削減に取り組もうという考え方です。 家庭ではなるべく同じ部屋に集まり暖房機具の使用を減らしたり、 外出して公共施設や商業施設などの暖かいところに集まり、 地域で楽しみながらエネルギーの消費を減らそう!という新しい省...
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2月けんこう広場だより

2月けんこう広場だより

💗平野けんこう広場だより🍫2024年2月 食に関するお悩み解決 管理栄養士による栄養相談・食事相談 ★「塩分を減らしたい」「コレステロール値が気になっている…」「血糖コントロールを工夫した食事」「食生活を見直したい」などお気軽にご相談ください。 ご希望の方は、お近くの平野薬局にてお申し込みください。 平野屋薬局(htt...
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「冷え症」あなたはどのタイプ?

「冷え症」あなたはどのタイプ?

冷え症とは、血液の流れが悪いため毛細血管へ温かい血液が流れず、血管が収縮し、そのために手足などが冷えてしまう状態のことです。 気温とは関係なく体が温まらないので、真夏であっても冷え症の症状は出ます。 冷え症には日々の生活習慣が大きく関わっています。 「冷え症」は原因の異なるさまざまなタイプがあり、タイプに合った対策をす...
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帯状疱疹はワクチンで予防ができます

帯状疱疹はワクチンで予防ができます

帯状疱疹は、水痘(水ぼうそう)と同じウイルスが原因で発症する病気です。 はじめに痒みやピリピリ・チクチクといった痛みを感じるようになり、その後水ぶくれを伴う赤い発疹が皮膚に帯状に出現します。 通常は2~4週間で皮膚症状がおさまります。   子どもの頃に水痘にかかったことのある方は、症状がない今もこのウイルスが...
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2023年度④健康教室「カロリー控えめの食事」を開催しました

2023年度④健康教室「カロリー控えめの食事」を開催しました

平野みらい薬局にて、2023年度④健康教室「カロリー控えめの食事」を開催しました。(※2023年11月20日(月)10時より開催) 新しい参加者もおり、和気あいあいと楽しい時間でした。   初めに、真鍋薬剤師より「体重増加と病気の気になる関係」について話がありました。 BMI(肥満度をあらわす体格指数)が25...
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1月けんこう広場だより

1月けんこう広場だより

🎍平野けんこう広場だより🐉2024年1月 食に関するお悩み解決 管理栄養士による栄養相談・食事相談 ★「塩分を減らしたい」「コレステロール値が気になっている…」「血糖コントロールを工夫した食事」「食生活を見直したい」などお気軽にご相談ください。 ご希望の方は、お近くの平野薬局にてお申し込みください。 平野屋薬局(htt...
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「肥満症」とは? ~実は「内臓脂肪」が溜まりやすい日本人

「肥満症」とは? ~実は「内臓脂肪」が溜まりやすい日本人

肥満かどうかの判断基準には、次のようなBMIが用いられます。 BMI(kg/㎡)=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m) ▼BMIと肥満度分類(日本) 糖尿病や高血圧などを合併したり、内臓脂肪がたまりすぎたりしている場合に「肥満症」と診断され、治療が必要となります。 肥満症は、医学的に減量が必要な状態です。 肥満が引き起...
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年末年始の開局情報

年末年始の開局情報

早いもので、2023年も残すところあと11日となりました。 平野薬局各店でも年末年始は下記の通りお休みをいただきます。   *長期休暇中にお手元の必要な薬が切れることのない様、事前に必要数をご確認ください。 *処方箋の有効期間は「交付された日を含む4日以内」です。  年末年始や土日も日数に含まれますので、処方...
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ご飯がおいしい! 曲げわっぱのお弁当箱

ご飯がおいしい! 曲げわっぱのお弁当箱

私たちが日頃使っているものを見回してみると、驚くほどプラスチック製品にあふれている事に気づきます。 毎日使うお弁当箱を、天然素材の曲げわっぱにしてみてはいかがでしょうか。 曲げわっぱとは、ヒノキやスギなどの木から採れた薄い一枚板を曲げて作られる日本の伝統工芸品です。 木は、湿度が高くなると湿気を吸い込んで膨らみ、乾燥し...
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ストップ!お肌の乾燥!

ストップ!お肌の乾燥!

湿度が低下する秋から冬にかけての季節は、皮膚が乾燥しやすくなります。 乾燥が進むと、肌を守るバリア機能が低下して刺激を受けやすくなり、かゆみが発生し、皮膚表面を掻きむしると炎症の原因になります。 悪化すると白い粉をふいたようになり、亀の甲羅のようにひび割れて赤みが生じ、皮脂欠乏性湿疹の原因になります。   肌...
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