管理栄養士がお届けするブログ
今回は５月ということで、母の日や子供の日もあった月なので、
親子で作れる簡単料理を紹介します☺
今日ご紹介するのはサンドイッチです。
お休みの日など、ぜひ親子クッキングしてみてください☆
●いちごサンド
〈材料〉
・サンドイッチ用食パン
・ホイップクリーム
・いちご
〈作り方〉
①食パンに、ホイップクリームお好みの量を塗る。
②洗ったいちごのヘタを取り、ホイップクリームの上に並べる。
③いちごの上からホイップクリームを塗り、いちごの隙間を埋めるようにする。
④最後に食パンを重ね、冷蔵庫で少し冷やしてから食べやすい大きさに切る。
●たまごサンド
〈材料〉
・サンドイッチ用食パン
・卵
・マヨネーズ
・塩こしょう
〈作り方〉
①鍋にお湯を沸かし、卵を入れて12分茹でる。
②取り出して冷水で冷やし、殻をむく。
③たまごを刻み、マヨネーズ・塩こしょうで味付けする。
④サンドイッチ用食パンにお好みでバターを塗り、卵を乗せて食パンでサンドする。
●ハムサンド
〈材料〉
・サンドイッチ用食パン
・レタス
・ハム
・チーズ
（お好みの具材）
・マヨネーズ
〈作り方〉
①サンドイッチ用食パンにマヨネーズをぬる。
②レタス、チーズ、ハムをのせて、食パンでサンドする。
サンドイッチは好きな具材で簡単に作れるので
親子クッキングにおすすめです★
ホットサンドにしたり、意外な組み合わせのサンドイッチを作ってみたり♪
お家時間にぜひ作ってみてください＾＾
