11月けんこう広場だより

11月のけんこう広場は・・・
*第40回 健康教室のお知らせ*
健康教室㊵「お腹にやさしい食事~腸が元気になると免疫力アップ~」
11/27(火)10時~13時30分
腸についてのお話と調理実習を行います
費用:500円
場所:平野屋薬局3階
 
ノルディックウォークを体験してみよう!!
11/27(火)13時30~14時30分
参加費:無料
便秘解消には適度に体を動かすことも大切です。
ノルディックポールを使って歩いてみましょう。
レンタルポールがありますのでお気軽にご参加ください。
ご自分のポールをお持ちの方はご持参ください。
 
 
参加には、事前申し込みが必要です
お近くの平野薬局までお問い合わせください
 
 
 

*管理栄養士による無料栄養相談*

時間:午後2時~4時
(平野グリーン薬局・平野ごう薬局は午前10時~12時)
血糖値を下げたい、減塩の工夫、カルシウム多く含む食品は?などなど、食事や栄養に関してお気軽にご相談ください。
平野屋薬局、平野調剤薬局…11/6(火)
平野グリーン薬局…11/13(火)
平野ごう薬局…11/15(木)
平野拝志薬局…11/17(土)
平野あさくら薬局…11/20(火)
体内の老化物質の1つであるAGEs(最終糖化産物)の蓄積具合の無料測定も実施しております。
 11月は平野グリーン薬局で行います。
お気軽にお声がけください。

*ヨガ教室*

時間:午後1時30~3時
11/1(木)、11/8(木)、11/22(木)、11/29(木)
場所;平野屋薬局3F けんこう広場
費用;1回1000円
ヨガマット又はバスタオルをお持ちください。

*健康体操教室*

時間:午後7時30~9時
11/3(土)、11/17(土)
場所;平野屋薬局3F けんこう広場
費用;1回1000円
床での体操もありますので、バスタオルをお持ちください。

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