5月のけんこう広場は・・・

第30回☆健康教室のお知らせ

日時:5月25日（金）10時～13時30分
場所:平野屋薬局3階　けんこう広場
内容:噛む健康法、調理実習と実食
費用:500円

噛むことは、脳の活性化やストレス解消効果、美肌・若返り効果、虫歯・歯周病の予防、免疫力アップなどにいいといわれています。
今回は【しっかり噛んで、元気に】をテーマに食事をしっかり噛んで味わい、元気な身体づくりをする教室を行います。
AGEsの測定も体験できます！

ノルディックウォークを体験してみよう！

日時:5月25日（金）13時30分～14時30分
参加費:無料

調理実習＆実食の後には、体づくりに大切な適度な運動【ノルディックウォーキング】を行います。
気候の良い時季ですので、ぜひご参加ください！
マイポールをお持ちの方はご持参ください。

★健康教室のみのご参加、ノルディックウォークのみのご参加も大歓迎！
　お気軽にご参加ください。

健康教室・ノルディックウォークのお申し込み先
平野グリーン薬局　　0898-36-6043

管理栄養士による無料栄養相談時間：午後2時~4時
血糖値を下げたい、減塩の工夫、カルシウム多く含む食品は？などなど、食事や栄養に関してお気軽にご相談ください。
　5/8 （火）･･･平野屋薬局、平野調剤薬局
　5/15（火）･･･平野グリーン薬局
　5/17（木）･･･平野ごう薬局
　5/22（火）･･･平野あさくら薬局
　5/24（木）･･･平野拝志薬局

体内の老化物質の１つであるAGEｓ（最終糖化産物）の蓄積具合の無料測定も実施しております。
お気軽にお声がけください。

ヨガ教室時間：午後1時30~3時
日程：5/10（木）、5/24（木）、5/31（木）
場所：平野屋薬局３F　けんこう広場
費用：1回1000円

ヨガマット又はバスタオルをお持ちください。

健康体操教室時間:午後7時30~9時
日程：5/12（土）、5/19（土）
場所：平野屋薬局３F　けんこう広場
費用：1回1000円

床での体操もありますので、バスタオルをお持ちください。